Verantwortung als Führungskraft im Bereich Stressmanagement
Hintergründe zum Thema Stress im eigenen Umfeld / in der VUKA-Welt verstehen. Signale bei sich selbst und den MitarbeiterInnen erkennen. Erlernen von kurz-, mittel- und langfristigen Strategien, dem Thema Druck gut und immer besser zu begegnen, sowohl für sich selbst als auch in der Verantwortung als Führungskraft.
Inhalte
- Definition von abteilungstypischen, aber auch allgemeinen Stressoren inkl. Scaling in Gruppen- und Einzelarbeit.
- Was unterscheidet Druck in der heutigen VUKA-Welt von Drucksituationen vor 15 – 20 Jahren?
- Was geschieht im eigenen „System“ bei Druck und warum ist die Reaktion höchst individuell?
- Wie kann ich innere Signale erkennen und mich effektiv entlasten?
- Woran erkenne ich Stress und Druck bei meinen MitarbeiterInnen?
- Worin liegt meine Rolle und Verantwortung diesbezüglich und wo hört sie auf?
- Wie kann ich durch mein Verhalten das ganze Geschehen rund um Stress und Druck bei meinen
MitarbeiterInnen beeinflussen?
Vorstellung und Training verschiedener Techniken aus den Feldern
- NLP und Selbstcoaching
- kognitive Übungen
- Rhetorik zur eigenen Abschirmung, wie verschaffe ich mir professionell Luft und Zeit in
Drucksituationen usw.
- Zeit- und Selbstmanagement bei Druck